Reviews van cliënten

Soms zijn er evaringen of momenten in je leven waarbij je vast kunt lopen in jezelf. Als je eenmaal besloten hebt om een coachtraject aan te gaan, kan dat best spannend zijn. Maar wanneer je dan ontvangen wordt op een respectabele en open manier, neemt dat de koudwatervrees al snel weg. Voor mij was Saskia een oprecht en integer persoon waardoor de gesprekken in een veilige sfeer plaatsvonden, Saskia heeft een brede theoretische kennis en beschikt over diverse methodieken waardoor het traject op een afwisselende manier werd ingevuld. Methodieken die helpend zijn om vaste patronen en denkwijzen bij mezelf bloot te leggen en los te laten wanneer ze belemmerend zijn. Saskia laat je jezelf bevragen en spiegelen, wat soms even ongemakkelijk kan voelen, maar helpt om tot andere inzichten en gedrag te komen. De werkwijze is afwisselend tussen het onderzoeken van eigen overtuigingen en denkwijze, ervaringsgerichte oefeningen om te voelen en oefeningen/"trucs" die toegepast kunnen worden. Vanuit eigen gestelde doelen, wordt op indirecte wijze resultaatgericht gewerkt. Het tempo hiervan was afgestemd op wat ik op dat moment kon toelaten. Kortom was het voor mij een lerende ervaring bij een prettig en kundig persoon, waardoor ik terug in mijn kracht ben gekomen. Dankjewel Saskia! Ine - gedragswetenschapper

Toen ik bij Saskia kwam had ik weinig energie, een volle agenda en zat ik blijkbaar weer dicht tegen een burn-out aan. De klik met Saskia was er gelijk. Middels rustige en fijne gesprekken en pragmatische taken en opdrachten hervond ík langzamerhand mezelf weer terug. Heb geleerd grenzen aan te geven, energiemanagement te doen en vooral voor mezelf te kiezen. M.a.w. mezelf serieus nemen. De balans in mijn leven is weer terug en kan weer meer genieten van het leven. Dankzij Saskia heb ik ook een aantal beslissingen kunnen nemen dat ervoor zorgt verleden los te laten. Vooruitkijken en niet meer achteruit. Leven in het nu. Ik kan Saskia iedereen aanbevelen. Met haar expertise weet ze de juiste behandelmethode toe te passen en is ze vooral erg pragmatisch en dat is erg fijn. Saskia nogmaals bedankt . Paul - zelfstandig ondernemer en interim manager

Afgelopen jaar merkte ik dat in in toenemende mate last kreeg van stressklachten. Ik ben een manager, die perfectionistisch is, zeer moeilijk kan loslaten, er altijd wil zijn voor iedereen, zorgen overneemt van anderen en heel kritisch is naar mezelf. In de zomer van 2021 liep de stress zo hoog op, dat het “niet meer ging”, en toch ging ik door. Ik kwam bij Saskia terecht en dat voelde meteen goed. Ze luisterde naar mijn verhaal, legde de vinger op de zere plek en we spraken af, dat we samen dit traject aan zouden gaan. Mijn kernkwaliteiten zijn nog helderder geworden, maar nog belangrijker, mijn valkuilen ( zoals hierboven reeds beschreven) en uitdagingen. Saskia heeft naast mij gestaan, verschillende werkvormen gebruikt, om mij stapje voor stapje te laten zien wat het effect is van mijn gedrag en hoe ik dit zou kunnen veranderen, zodat ik me weer beter kon gaan voelen. Het waren soms pittige confrontaties, maar heel erg nodig en goed om dit te voelen. Saskia heeft mij ook laten zien, waar mijn gedrag vandaan komt en dat inzicht heeft me ook geholpen om te accepteren, maar ook mezelf te gunnen meer uit mijn comfortzone te stappen, andere keuzes te maken en daardoor beter los te kunnen laten, meer rust te ervaren en niet minder belangrijk: dit ook uit te stralen. Dankjewel Saskia, ik zei wel eens tegen een medewerker: ik gun je een coachtraject, zie het als een cadeautje”. Nu heb ik dit cadeautje zelf uitgepakt en wat heb ik er veel aan gehad! Ik weet dat ik altijd aandacht zal moeten blijven houden om niet in mijn valkuilen te trappen, dat zal ik zeker doen, door steeds terug te denken aan waar ik aan gewerkt heb en wat het me opgeleverd heeft . Ingrid - manager

"Bij het loslaten merk je pas hoeveel je gedragen hebt wat eigenlijk niet voor jou bestemd was" Ik heb het coachingstraject bij Op naar Balans van Saskia Antwerpen in het afgelopen half jaar als zeer enerverend ervaren. Ik stond eind mei 2021 aangeslagen en moe bij haar aan de deur en ben begin januari 2022 weer met minder zorgen en met meer rust en zelfvertrouwen weer vertrokken. Ik wil Saskia bedanken voor haar rust, aandacht en deskundigheid. M.I. - jeugdhulpverlener

Emotioneel een hoopje ellende, opgebrand en totaal geen zelfvertrouwen meer. Dat was ik vorig jaar toen mijn leidinggevende een coachtraject voorstelde. Ik had er helemaal geen zin in en dacht dat die coach, die ingeschakeld werd door de werkgever, toch maar zou zeggen wat in het straatje van de werkgever paste. Het kennismakingsgesprek voelde goed en ik begon aan mijn coachtraject. In het begin was ik zeer sceptisch en terughoudend maar na 2 of 3 sessies begon de ommekeer in mijn denken. Ik moet dit coachtraject voor mijzelf doen en niet omdat de werkgever dat wil. Toen ik me eenmaal openstelde voor de handvatten die aangereikt werden ging ik met sprongen vooruit. Saskia oordeelt en veroordeelt niet. Je gaat zelf over zaken nadenken. Je wordt je bewust van je eigen handelen en komt tot nieuwe inzichten. Met zaken die, door de jaren heen, gebeurt waren op het werk vond ik het moeilijkste om mee om te gaan en deze een plek te geven. Dit doel heb ik uiteindelijk bereikt met hulp van Integral Eye Movement Therapy (IEMT) die Saskia heeft toegepast. Dit is een methode zodat de herinnering vager wordt zodat je de negatieve gevoelens los kunt laten. Dit was echt super. Daarna bekijk je zaken veel objectiever, niet meer zo emotioneel. Zodoende kun je zaken beter relativeren en oprechter oordelen. Ik heb mijn doelen bereikt dankzij Saskia. Ik ben en voel me zelfverzekerder, ik kom meer voor mezelf op en maak nu keuzes die voor mij goed voelen. Saskia, Super bedankt, je bent voor mij een SUPER coach!!! A.P.H. -managementondersteuner

Op zoek naar een geschikte coach zocht ik het internet af. Uiteindelijk belande ik op de site van Saskia. Een mooie, duidelijke “no nonsens” site. Dit sprak mij zeer aan. Dit is een weerspiegeling van hoe Saskia werkt. Zeer professioneel en ook invoelend. Deze combinatie werkte voor mij.In oktober 2021 begon ik aan het coaching traject. Geen idee wat te verwachten. Al snel bleek “de klik” er te zijn waardoor ik me veilig voelde en me kon overgeven aan het proces. Samen met Saskia heb ik gewerkt aan verschillende facetten van mijn persoonlijkheid. Enkele hebben in het verleden in mijn voordeel gewerkt, andere niet of niet meer. Het is een ontdekkingsreis. Er ontstaan mogelijkheden, er komen uitdagingen. Je komt jezelf tegen. Er is ruimte voor groei. Zoals gezegd, een ontdekkingsreis. Samen hebben we dit gedaan en dat heeft ervoor gezorgd dat ik weer mezelf ben en nu ook de handvaten heb om dit vooral zo te houden. Saskia is een hele bekwame coach maar bovenal een heel fijn mens. Bedankt voor je kennis en kunde! H.G. - mondhygiënist

Eind 2020 besloot ik op zoek te gaan naar een nieuwe uitdaging. Het was de corona-crisis die maakte dat ik dacht dat ik toe was aan een nieuwe uitdaging op werkgebied. Deze uitdaging dacht ik te hebben gevonden en begon in maart 2021. Al snel bleek dit niet bij mij te passen. Ik voelde mij niet gezien of gehoord en was opeens enorm ongelukkig op mijn werk. Ik kon er niet meer van slapen, piekerde veel en had een ongekend stresslevel. Ik functioneerde niet meer en was gedwongen mij na 6 weken ziek te melden. Via mijn werkgever kwam ik terecht bij Saskia. Dit voelde als een opluchting, een verademing. Ik hoefde de last opeens de last niet meer alleen te dragen en ik merkte dat er iemand naar mij luisterde. Saskia wist precies wat ik nodig had en speelde hier goed op in. Mede met Saskia's hulp durfde ik de stap te zetten om mijn baan op te zeggen, zonder dat ik al iets nieuws had. Vanaf dat moment is het alleen maar bergop gegaan. Met kleine oefeningen, visualisaties en huiswerk klom ik steeds verder uit het dal e zag ik opnieuw een vrouw in de spiegel waarop ik trots kon zijn. De rust die Saskia uitstraalt, heeft mij geholpen om mijn doelen te bereiken, net zoals haar goede vragen en opdrachten. Door Saskia heb ik mezelf opnieuw leren kennen en een andere kijk op zaken gekregen, die ik heel mijn leven mee zal nemen.
Dankjewel daarvoor, Saskia! T.C. - jeugdhulpverlener

Ik werd plotseling geconfronteerd in een vertrouwde, veilige omgeving (dat dacht ik tenminste) met een situatie waarin personen met mijn vertrouwen en mijn gevoel aan de haal zijn gegaan. Onbegrip en verbazing, mijn plek verdedigd en gestreden om te laten zien wat ik waard ben. Helaas heb ik die strijd verloren. De tijd was rijp dat ik inzag dat ik hulp nodig had om mezelf weer sterker te maken en mijn zelfvertrouwen terug te winnen. Ik was zo opgelucht, dat ik kennis maakte met Saskia, voor mij een verademing. Ik heb me open opgesteld op basis van vertrouwen, in diverse sessies met haar handgrepen en praktische opdrachten de kennis verder mogen opdoen, een voor mij zo’n onbekende materie en dat ik deze kennis(making met mijzelf heb mogen voelen en beleven. Dit alles heeft er toe geleid dat ik nu met meer zelfvertrouwen de toekomst tegemoet zie en dingen los kan laten. Saskia, nogmaals bedankt! L.M. - administratief medewerker

Wat ben ik blij dat ik een coachtraject bij Saskia heb mogen volgen! Het heeft mijn leven voorgoed veranderd en ik beschik over zeer waardevolle lessen en concrete hulpmiddelen die ik voor altijd bij mij zal dragen. Vorig jaar kwam ik volledig opgebrand, uitgeput en overbelast langs de praktijk van Saskia gewandeld en ik wist diep van binnen: dit is het teken, nu is het moment om hulp in te schakelen. Jarenlange overbelasting van mijn draagkracht en te weinig aandacht voor herstel heeft ervoor gezorgd dat ik in een burn-out terechtkwam. Perfectionisme, presteren, pleasen en mijn drang naar controle hebben ervoor gezorgd dat mijn lichaam en geest aan de noodrem trokken, op deze voet kon ik niet verder. Ik wist al langer dat ik gebaat zou zijn bij een coach, maar de drempel om hulp in te schakelen was ontzettend hoog voor mij. Saskia heeft deze drempel vanaf het eerste moment weten te verlagen. Er was direct een klik en ik ben voor de volle 100% in het traject gestapt. Saskia creëert een veilige situatie, schenkt jou haar vertrouwen, luistert en heeft geen oordeel. Wat ik als zeer positief en constructief heb ervaren is het feit dat Saskia mij alles zelf heeft laten ontdekken en leren. Saskia stond in dit proces altijd naast mij en sprong in wanneer nodig, dat was zó fijn. Ik zou een hele pagina kunnen schrijven over de lessen die ik heb geleerd, maar de allerbelangrijkste zijn: bewustwording, mijn lat die niet meer zo hoog ligt en de mildheid voor mijzelf. Ik heb geleerd dat mijn oude gedrag niet slecht of fout was, maar dat ik mijzelf met dit dwangmatige gedrag beperkte. Mijn visie op het leven, relaties en werk is totaal veranderd. Met de hulp van Saskia ben ik in staat om mijzelf en mijn leven opnieuw te omarmen. Saskia, ik ben je voor altijd dankbaar! L.C.M. – juridisch medewerker

Nou ben ik niet zo`n goede schrijfster vandaar dat ik met enkele woorden wil aangeven wat het met mij gedaan heeft: - Zelfvertrouwen.; Ik mag er ook zijn; Mijn mening telt ook; Loslaten; Beter communiceren; Feedback geven op een duidelijke en correcte manier; Mijn grenzen aangeven; Gezonde emotionele afstand tot mijn werk. En het allerbelangrijkste is dat ik weer met plezier naar mijn werk ga vol energie en enthousiasme. Ik heb me weer gevonden. Saskia bedankt voor de spiegel die je me hebt voorgehouden en het écht luisteren naar me, je begreep me direct, een hele verademing! N.K. - pedagogisch medewerkster

Tijdens mijn studie kwam ik door verschillende oorzaken in een neerwaartse spiraal terecht, waarbij ik mijn scriptie niet kon afronden. Er leek geen uitweg en mijn zelfvertrouwen was helemaal weg. Ik zat in zak en as. Via mijn moeder kwam ik bij Saskia terecht en vanaf de eerste sessie was er meteen een klik. Saskia blijft altijd rustig. Ze stelt de juiste vragen en bedenkt hele goede oefeningen, waardoor je over jezelf gaat nadenken en tot nieuwe inzichten komt. Na iedere sessie ging ik met een beter gevoel naar huis. Saskia heeft mij geleerd om niet op de negatieve aspecten te letten, maar juist uit te gaan van het positieve en te kijken naar wat er wel goed gaat. Hierdoor heb ik ook meer zelfvertrouwen gekregen. Bewustwording is een belangrijk aspect om jezelf te kunnen verbeteren. Keuzes bewust maken en niet alles op de automatische piloot doen, is iets wat ik de rest van mijn leven zal meebrengen. Ik heb mijn coachtraject als zeer prettig ervaren en ik kan Saskia aan iedereen aanraden die niet lekker in zijn/haar vel zit! U.E. - student

Vorig jaar merkte ik bij mezelf dat mijn acculampjes behoorlijk knipperden, de druk op mijn werk door toenemende problematiek, veelvuldig overuren werken, te groot verantwoordelijkheidsgevoel, slecht slapen, niet meer kunnen afschakelen waardoor werk en privé door elkaar liepen, continu alert zijn.... Gewoon leven was voor mij overleven geworden en begon zijn tol te eisen. Omdat ik allesbehalve wilde uitvallen heb ik op diverse plekken aan de bel getrokken. Het gesprek met mijn leidinggevende was oprecht een luisterend oor en zij stelde coaching voor. Zo ben ik bij Saskia terecht- gekomen. Na een eerste kennismakingsgesprek voelde ik duidelijk een klik en ben ik aan mijn coachingstraject begonnen. Gemotiveerd, maar ook bang voor het onbekende, voor wat ik in de spiegel zou zien, het anders leren doen, zijn we gestart. Als ik op mijn coachingstraject terugkijk, zie ik het als een cadeau van mijn werkgever aan mij. Dit cadeau heb ik ontvangen en bij elk stukje dat ik openmaakte, voelde ik spanning en nieuwsgierigheid voor wat zou komen. Het hele cadeau is opengegaan en heeft mij ontzettend veel opgeleverd. Jezelf terug leren vinden, los van de hectiek van alledag en leren hoe je op je eigen manier je eigenheid kunt behouden en ook de balans. Tal van oefeningen hebben hiertoe bijgedragen, tranen hebben gevloeid, energizers heb ik gekregen. Mijn toolbox is gevuld en hier heb ik in mijn werk maar ook privé dagelijks profijt van. Mijn doelstelling is bereikt dankzij de integere, maar ook duidelijke manier van coachen van Saskia. Daarnaast merk niet alleen ik de verandering op die ik heb ondergaan, maar krijg ik ook van het thuisfront en van mijn collega's feedback dat ik er op een andere maniet in sta. Nog steeds met een groot verantwoordelijkheidsgevoel en loyaliteit, maar nu ook met meer afweging in wat ik wel en niet oppak of overneem en met meer ruimte voor mezelf, waar ik me goed bij voel. Ik leer erop vertrouwen dat het op deze manier ook goedkomt . R.H. - jeugdzorgwerkster

In 2018 vond ik dat ik aan de bel moest trekken. Ik was 43 en twijfelde enorm aan de invulling van mijn leven en ook aan mezelf. Wie was ik eigenlijk en wat wilde ik nu eigenlijk? Via een goede kennis kwam ik bij Saskia terecht. Ik besloot de strijd met mezelf aan te gaan en mezelf eens onder de loep te nemen. Tijdens de sessies leerde ik naar mezelf kijken, de spiegel was vaak confronterend, maar absoluut noodzakelijk. Saskia gaf me veel inzichten en mooie tools waarmee ik verder kon. Wat ik echt bijzonder knap vond van Saskia was dat ze ALTIJD objectief was, ze gaf nooit haar eigen mening. Ze liet heel duidelijk zien en blijken dat het MIJN prokect was met MIJN eigen persoonlijke leerdoelen. Na een aantal sessies wist ik waar ik stond. In juli 2020 waren er bepaalde vraagstukken waar ik mee zat en waar ik maar steeds mee bleef rondlopen. Ik besloot Saskia te vragen om me met deze vraagstukken te helpen. Na 3 sessies kon ik weer vooruit. Elke sessie ging met tranen gepaard, ik heb mezelf bloot moeten geven en dat is soms best lastig, maar ik voelde me veilig bij Saskia en ze kwam telkens weer met mooie tools waar ik daadwerkelijk mee aan de slag kon. Het is voor eenieder een aanrader om een keer naar binnen te kijken, daar groeit een mens enorm van en Saskia is voor mij dé echte coach!! E.M. - verpleegkundige

Helemaal vastgelopen in mijn werk, kwam ik opgebrand en lusteloos bij Saskia terecht. Het was al snel duidelijk dat dit geen gemakkelijk proces zou worden, maar evident dat ik dit niet alleen kon. Vanaf het begin had ik een klik met haar en kon de moeilijke weg naar herstel beginnen. Vaak confronterend en soms emotioneel, kreeg ik tijdens de sessies handvatten aangereikt waarmee ik aan de slag moest. Veel heb ik over mezelf, mijn gedrag, mijn kernkwaliteiten en mijn valkuilen geleerd. Zij heeft mij laten inzien dat je anders naar dingen kunt kijken en met gebeurtenissen kunt omgaan, wat voor meer rust in mijn hoofd heeft gezorgd. Langzaam maar zeker begon mijn energiebalans weer op orde te komen en sta ik weer positiever en met meer zelfvertrouwen in het leven. Zonder haar was me dit nooit gelukt! N.J. - zelfstandig ondernemer

Na een heftige gebeurtenis en moeilijke daaropvolgende periode merkte ik onrust in mijn hoofd en lichaam. Mijn gedachtes gingen met me aan de haal, ik voelde me onzeker, twijfelde aan alles wat ik deed en piekerde me suf. Na een serieus teken van mijn lichaam wist ik dat er werk aan de winkel was. Ik gaf in een gesprek met mijn manager aan dat ik hulp nodig had, ik kreeg mezelf niet op de rit. Doordat ik meerdere positieve verhalen had gehoord over Saskia heb ik dan ook meteen naar haar gevraagd. Het daaropvolgende kennismakingsgesprek met Saskia voelde meteen heel goed. Ik voelde al snel een bepaalde rust over me heen. Ik voelde dat het goed ging komen en dat ik niet 'de rest van mijn leven' met mijn onzekerheid hoefde te dealen. De gesprekken met Saskia gaven me goede moed. We stelden meerdere doelen op die mij gingen helpen om weer rust in mijn hoofd te krijgen, mij zelfverzekerder te maken en niet meer zo te twijfelen. Al mijn doelen heb ik behaald. Sommige zelfs nog met een beter eindpunt dan vooraf gehoopt. Saskia heeft ervoor gezorgd dat ik meer in mezelf ben gaan geloven en ik heb leren inzien dat een stapje terug doen en voor mezelf kiezen helemaal niet slecht is. Ik ben Saskia enorm dankbaar. Ik heb de rust ik mijn hoofd en mijn zelfvertrouwen teruggevonden. B.R .

Ik had al een tijdje last van rugklachten, het werk ging niet zoals ik wilde, werkte nog 50% en had fysiotherapie, maar echt beter ging het niet. Toch nog maar een bezoek aan de huisarts die me naar het ziekenhuis door verwees. Hierover sprak ik met mijn manager, die samen met mij tot de conclusie kwam dat het misschien beter was om even 100% ziek thuis te blijven. Ja dit gaf me rust, maar kon ik emotioneel niet echt goed verwerken: nu faal ik! Ik wil wel maar ik kan niet. Ze stelde voor om eens te gaan praten met een coach, je bent het waard…. Ik, die niets liever wilde dan mezelf weer worden, zonder pijn, nam dit met beide aan en zo ging de coaching van start. Een kennismaking volgde en aan het eind van het gesprek kreeg ik een lijstje in mijn handen om even in te vullen, kijken of ik geen stress had….ik stress? Nee echt niet…Uhm tja echt wel, kwam boven de hoogste score uit, veel stress! Oké, dit is nieuw voor me. De volgende sessies kreeg ik uitgelegd wat stress inhield, hoe het zich uit en werkt in je brein. Duidelijk, aanpakken die hap en door met de doelen. Die werken gaandeweg de gesprekken ook wel duidelijker en ook hiervoor werd een mooi plan gemaakt. Uit je comfortzone, maar ondertussen je veilig voelen, emoties mogen tonen, open kunnen zijn, alles zeggen wat je dwars zit, gevoel dat er echt naar je geluisterd werd en ook horen dat, zelfs een coach, tegen dingen aangelopen is. Ik heb dit alles als heel prettig ervaren en stapje voor stapje het einddoel bereikt en overtroffen. Ik ben dankbaar dat ik Saskia als coach heb leren kennen, dat ze met respect me de juiste richting heeft gewezen en ben trots op het resultaat. Ik ben weer volledig aan het werk, zonder rugklachten en herken meteen als ik wel weer stress ervaar en grijp dan weer terug op de handvaten en mijn ankers die gezet zijn. Ik kan het iedereen aanraden die even met zichzelf in de knoop zit, jezelf even kwijt bent, zet een pas op de plaats en laat je even leiden naar de goede weg. Saskia is daar een goede hulp bij! L. - pedagogisch medewerkster

'Na 8 pittige jaren waarin, naast mijn fulltimeplus baan, een scheiding, een bedrijfsfaillissement, een verhuizing, het overlijden van beide ouders en 3 reorganisaties de revue passeerden, kwam ik als alleenstaande moeder van 4 kinderen via mijn werkgever bij Saskia terecht. Met een energielevel 0, veel lichamelijke klachten, slaapproblemen en inmiddels zero zelfvertrouwen, zijn wij het coachtraject ingegaan en kreeg ik middels diverse methodieken meer inzicht in mijzelf en mijn manier van denken en handelen. De opdrachten waren divers, soms behoorlijk pittig en confronterend, maar altijd goed voor weer een nieuw inzicht. Saskia werkte altijd met mijn belevingswereld als uitgangspunt en liet voldoende ruimte voor mijn emoties, wat ik als zeer prettig ervaren heb. Door haar rustige, duidelijke, integere, professionele en soms ludieke manier van aanpak, wist Saskia mij te prikkelen zelf oplossingen voor mijn knelpunten te vinden en deze in praktijk te brengen. Dit heeft ertoe geleid dat ik heb mijn valkuilen heb leren herkennen (en omzeilen). Ook heb ik leren “omdenken”, minder streng voor mijzelf te zijn, los te laten, grenzen te stellen en een betere balans te vinden tussen in- en ontspanning. Het coachtraject heeft mijn energielevel weer op niveau gebracht, mijn zelfvertrouwen een boost gegeven en mij handvatten gegeven, waar ik de rest van mijn leven iets aan heb. Ik heb het traject als zeer waardevol ervaren en kijk weer met veel enthousiasme naar de toekomst. Dank je, Saskia, voor jouw positieve bijdrage hierin!!' A.V. – key account manager

‘Ik heb Saskia leren kennen via mijn werkgever. Ik was al bezig met een burn-out, maar hield nog krampachtig vast aan de randen van de afgrond van mijn eigen ik. Ik kreeg inzichten dat veel van mijn problemen ook echt mijn problemen waren en dat ik het was die het mijzelf zo moeilijk maakte. Mijn eigen eisen aan mijn ik, mijn perfectionisme, maar ook het altijd wegcijferen voor een ander. Op het moment dat ik doorkreeg dat IK er mag zijn, had ik de moed om die rand los te laten. Saskia heeft mij begeleid in mijn val en in het terugvinden van mijzelf en het vormen hiervan. Welke bagage neem ik mee en wat niet? Verschillende methodieken gebruikt, steeds variaties naar hetzelfde doel: wat wil IK? Samen gewerkt aan de terugkeer en ik ben nog steeds verbaasd over wie ik nu ben. IK kwam Saskia op het juiste moment tegen, eerder was ik er niet klaar voor. Juist haar rust en geduld, het spiegelen en geven van inzichten, de positieve benadering hebben mij geholpen. IK ben er! Dank hiervoor! Saskia heeft mij leren kennen in mijn meest slechte periode, reikte mij de hand en zei: “Het gaat je lukken, jij moet het doen, maar ik sta naast je.” Ben mij bewust van mijn valkuilen en zal nog weleens terugvallen, maar ik herken ze nu en weet eruit te komen. Als extra hulp krijg ik nog nazorg… hoe het gaat over een paar maanden. Bedankt Saskia, voor het vinden van mijzelf en het weer compleet maken!’ N. - verpleegkundige

Ik had al een tijdje rugklachten, werkte nog 50% en had fysiotherapie, maar echt beter ging het niet. Toch nog maar een bezoek aan de huisarts die me naar het ziekenhuis verwees. Hierover sprak ik met mijn manager, die samen met mij tot de conclusie kwam dat het misschien beter was om even 100% thuis te blijven. Ja, dat gaf me rust, maar ik kon het emotioneel niet goed verwerken: nu faal ik! Ik wil wel, maar ik kan niet. Ze stelde voor om eens te gaan praten met een coach, je bent het waard... Ik, die niets liever wilde dan mezelf weer worden, nam dit met beide handen aan en zo ging de coaching van start. Een kennismaking volgde en aan het eind van het gesprek kreeg ik een lijstje om in te vullen, kijken of ik geen stress had... Ik stress? nee, echt niet...Uhm tja echt wel, kwam boven de hoogste score uit, veel stress! (...) De volgende sessie kreeg ik uitgelegd wat stress inhield, hoe het zich uit en werkt in je brein. Duidelijk, aanpakken die hap en door met de doelen, ook hiervoor werd een mooi plan gemaakt. Uit je comfortzone, maar ondertussen je veilig voelen emoties mogen tonen, open kunnen zijn, alles zeggen wat je dwars zit, het gevoel dat er echt naar je geluisterd werd en en ook horen dat zelfs een coach tegen dingen aangelopen is. Ik heb dit alles als zeer prettig ervaren en stapje voor stapje het einddoel bereikt en overtroffen. Ik ben dankbaar dat ik Saskia als coach heb leren kennen, dat ze met respect de weg heeft gewezen en ben trots op het resultaat. Ik ben weer volledig aan het werk, zonder rugklachten en herken meteen als ik wel weer stress ervaar en grijp dan terug op de handvatten die ik kreeg. Ik kan iedereen die even met zichzelf in de knoop zit, zichzelf even kwijt is, aanraden om een pas op de plaats te zetten en je even laten leiden naar de goede weg. Saskia is daar een goede hulp bij! M.I. - pedagogisch mdewerker

“Wellicht herkenbaar voor veel werkende moeders. Het is moeilijk alle bordjes in de lucht te houden, het gevoel hebben dat er altijd wat blijft liggen, totaal geen fut meer hebben. Een emmer die aan het overlopen is of beter gezegd aan het overstromen was. Mijn werkgever bood mij een coachingstraject aan bij Saskia. Soms een akelig heldere spiegel voorhoudend, soms een stukje theorie, altijd ruimte voor mijn verhaal. Door de rust, humor, een neutrale houding en tal van oefeningen werd mijn chaos minder. Ik ben aangezet om mijn eigen antwoorden oplossingen te vinden. Wat voor mij een enorme toevoeging is geweest, is de kennis van Saskia van het fysieke aspect van langdurig aan stress te hebben blootgestaan. Ik heb echt handvatten om een goede balans te hebben tussen werk, mijn gezin. En als belangrijkste: ook weer tijd en ruimte voor mezelf!” Suzan - jeugdhulpverlener

"Ik ben via mijn werk, in contact gekomen met Saskia. Voor mij verliep vooral de combi werk, en gezin en een stukje verdriet wat ik nog niet had verwerkt, erg moeilijk. Ik was mezelf niet meer, voelde me alleen en kon moeilijk dingen loslaten, ook op mijn werk. Door de gesprekken met Saskia kreeg ik weer zelfvertrouwen en merkte ik ook dat ik gewoon zeker van mezelf kon zijn. Door een brief te schrijven en te vertellen aan mijn overleden moeder, voelde ik me letterlijk en figuurlijk kilo's lichter! Wat ik fijn vond aan Saskia is dat ze er echt voor mij was. Na een paar gesprekken voelde ik me steeds beter in mijn vel. Ik gun iedereen een paar gesprekken met Saskia, echt waar! Ze weet het al, maar nog een keer, super bedankt!" Kim L . - pedagogisch medewerkster

“Via een vriendin kwam ik bij Saskia terecht. Ik zat al een poos niet lekker in mijn vel, was negatief en had weinig zelfvertrouwen. Ik wilde dit niet meer en wilde aan me zelf gaan werken. Al na het eerste gesprek voelde ik dat Saskia me kon helpen. Zo kreeg ik de 5 G’s aangereikt, dit voelde of de wereld voor me open ging. Nu wist ik hoe ik mezelf kon veranderen middels het beïnvloeden van mijn gedachten. Ik wist nu het gaat me lukken en dat al na het eerste gesprek. Gaandeweg middels de gesprekken met Saskia en de opdrachten die ik moest uitvoeren kreeg ik steeds meer inzicht in hoe ik zaken anders kon aanpakken. Het coachtraject was zeer gevarieerd, van brief schrijven, spelen rollenspel, bespreken uitgekozen kaarten, voeren van een gesprek, maken van tijdlijn tot invullen van vragenlijst. Door haar heb ik weer een beter contact met mijn familie m.n. met mijn moeder gekregen. Ik ben een blijer persoon geworden, heb weer meer zelfvertrouwen. Ik heb geleerd dat ik goed ben zoals ik ben. Ik zou iedereen die niet goed in zijn vel zit dit coachtraject aanraden. Saskia super bedankt.” P.P.

“Ik liep tegen zaken aan zoals het omgaan met eenzaamheid en altijd alles ‘moeten’, ook in mijn werk in de gezondheidszorg. Toen kwam de coaching van Saskia op mijn pad. Niet alleen maar praten en mijn probleem op haar bordje leggen, nee, zo werkt deze coaching niet. Het werd werken met diverse technieken, van serieus tot ludiek, die Saskia aanreikte om mij te laten ontdekken en leren. In enkele sessies heb ik van Saskia geleerd hoe met een oude overtuiging (bijv. “pas als je samen bent, is het gezellig”) af te rekenen om er een nieuwe positieve overtuiging voor in de plaats te zetten.
Ik ben op een deskundige, maar laagdrempelige en soms zelfs speelse manier door Saskia begeleid in het zelf denken en doen, waardoor de geleerde zaken ook beklijven en van mij zijn geworden. Ik leef dank zij deze coaching een stuk makkelijker!” J.B.

“Aanleiding om te beginnen aan een coachtraject was mijn enorm lage energiepeil, thuis, op mijn werk, eigenlijk had ik totaal geen puf meer om ook maar iets aan te pakken. Door deze vermoeidheid en het idee steeds iets te moeten, raakt ook je sociale leven enigszins in de knoop, je raakt geïrriteerd, overziet het geheel niet meer kortom, je blik is enigszins vertroebeld.
Mijn eerste intakegesprek met Saskia, ik verwachtte eigenlijk nog niet veel, was al een openbaring. Ik kwam er in dit eerste gesprek al achter dat uiteindelijk ikzelf de veroorzaker was door veel te veel te willen en te “moeten”.
Belangrijk in deze gesprekken was het feit dat Saskia steeds aangaf dat ik dicht bij mezelf moest blijven en me het beste aan de opdracht kon houden. Door me steeds de spiegel voor te houden en de antwoorden door mijzelf aan te laten dragen kwamen we steeds een stukje verder en werd ik ook enthousiaster.
Doordat Saskia de gesprekken op verschillende manieren aanpakte en me ook steeds liet reflecteren in de tijd tussen de gesprekken, gingen me steeds meer de ogen open en ging ik dingen veel bewuster zien en doen. Het werd nog leuker toen ik merkte dat ook mijn omgeving anders ging reageren, veel positiever.
Ben blij dat ik de stap gezet heb, sta positiever in het leven, werk met meer enthousiasme, kortom het heeft me goed gedaan, ik zou het meteen weer doen!” M. Lemmens - leerkracht

“In september 2012 ben ik gestart in een nieuwe baan als manager met de leiding over 13 personen.
Volledig onbekend met coaching ben ik in okt. 2012 bij Saskia gestart met een coachingstraject voor managementvaardigheden. Onlangs heb ik dit traject afgesloten en ik kan zeggen dat ik een geweldig leerproces heb doorgemaakt. Ik heb inzicht in mijzelf gekregen en meer bewustwording over mijn houding en communicatie en de manier waarop andere mensen deze ervaren. Ook mijn vaardigheden als manager heb ik hierdoor goed kunnen ontwikkelen. Vanuit de werkvloer ontvang ik veel positieve feedback over de grote ontwikkeling die ik in dit jaar heb doorgemaakt. Al met al sta ik nu zelfverzekerd en met veel plezier in mijn werk. Ik kan dit iedereen aanbevelen.” Kitty Goebbels - leidinggevende

“Onlangs heb ik een coachingstraject bij Saskia gevolgd, omdat ik een betere balans tussen mijn werk en privé wilde realiseren. Ik had last van heel veel stress, voornamelijk doordat ik m'n werk niet kon loslaten als ik thuis kwam. De 'druk' die ik op m'n werk voelde, nam ik ook mee naar huis. Tijdens m'n coachingstraject heb ik met Saskia gezocht naar de oorzaak van m'n stress gevoelens en daar actief aan gewerkt, waardoor ik nu veel minder stress ervaar en veel plezierige in m'n leven sta. Ik kan zowel op m'n werk als privé veel meer dingen loslaten en kan 'echt' weer genieten van het leven. De 'druk' op het werk is dus ook een stuk minder geworden. Ook heb ik aan m'n zelfvertrouwen gewerkt met Saskia, wat ook z'n vruchten afwerpt. Kortom, het coachingstraject heeft echt geholpen en ik kan het dan ook iedereen aanraden”.
F.H. financieel adviseur

“En dan komt je leven op een punt dat het werk geen uitdaging meer biedt. De contacten binnen de werkplek roepen irritaties op en ja, hoe nu verder?
Een ding is duidelijk, het ligt aan mij en niet aan de personen om me heen. Gelukkig ben ik iemand die open en eerlijk is. Mijn gedachte gedeeld met mijn manager en deze heeft mij in contact gebracht met Saskia. Vanaf het intakegesprek wist ik: dit is wat ik nodig heb! Een objectief, betrouwbaar persoon, die je de ruimte geeft om je gedachten, gevoelens weer een frisse kijk op de dagelijkse bezigheden te geven. Tijd om te luisteren, diepgang in situaties en je zelf tot oplossingen te laten komen zijn enkele zaken die ter sprake kwamen. Door kennis, rust en feedback is Saskia voor mij een TOP coach!
Na een half jaar heeft Saskia gezorgd dat ik niet alleen de energie en het enthousiasme terug heb binnen mijn werk, maar ook in mijn persoonlijke leven zijn dingen veranderd. Iets wat niemand, tenminste dat dacht ik, mij kon leren: NEE zeggen!
Vanaf de kennismaking met mijn coach tot heden en ik weet zeker ook in de toekomst zal ik terugdenken aan het traject dat ik samen met Saskia doorlopen heb. Saskia, je bent een kanjer!” Bertie D.

"Ik heb een coachingstraject bij Saskia gevolgd, omdat ik een betere balans tussen rust en stress wilde realiseren. Ik had last van veel stress, voornamelijk doordat ik mijn werk niet kon loslaten, waardoor ik een enorme stress opbouwde terwijl dit niet nodig was. (...) Momenteel ervaar ik minder stress en merk dat ik weer plezier heb tijdens mijn werk en ook privé. Ik merk dat ik meer dingen loslaten kan en daardoor ook "echt" weer kan genieten van het leven. De "druk"op het werk is dus ook een stuk minder geworden, maar ik moet hier echt bewust op blijven letten. Er zijn best nog wel momenten waarbij het minder goed loopt, maar ook daar kan ik nu mee aan de slag gaan. Dit hele coachingstraject geeft mij ook meer zelfvertrouwen, ik kom er sterker uit en durf meer dingen. Kortom, het coachingstraject heeft echt geholpen en bij moeilijke momenten kan ik mezelf nu ook beter corrigeren in mijn gedrag en dat geeft ook een enorme rust." N.I. - pedagogisch medewerkster

“Ik kwam bij Saskia terecht via een collega en op advies van mijn directeur die heel positief waren over de coaching bij haar. Zelf functioneerde ik op dat moment niet goed, ik zat niet lekker in mijn vel en had het idee dat ik alleen maar overal achteraan rende, alles ging fout en ik had geen energie meer. Door de diverse oefeningen tijdens de coaching met Saskia, kreeg ik al vrij snel verhelderende inzichten. Door mij bewust te worden van mijn gedachten en te weten dat ik door mijn gedachten op een bepaalde manier handel, gaf mij dut het inzicht dat ik deze gedachten kan sturen en daardoor invloed kan hebben op mijn handelen.
Saskia luisterde altijd heel zorgvuldig, bleef heel kalm en rustig en door de juiste vragen te stellen liet ze mij zelf nadenken en mijn eigen antwoorden geven. Ze vertelde nooit wat ik moest doen, maar hielp mij om mijn eigen oplossing te vinden en de manier waarop het voor mij het beste werkte. Hierdoor heb ik geleerd om meer voor mijzelf te kiezen, heb ik weer meer plezier in mijn werk, heb ik het gevoel dat ik weer in controle ben en mijn eigen keuzes maak! Ik heb veel over mijzelf geleerd en dat heeft geholpen!” L.M. - locatiemanager kinderopvang

06-47099715
info@opnaarbalans.nl